暑いですね。 もちろん、夏ですからね。 昨晩も寝苦しい夜でした。 それでも、エアコンなしでも上手にぐっすり休めました。 夏バテは、食が細くなるだけでなく、寝られないことによる疲れです。 睡眠ほど大切なものはありません。 過去に、仕事の加減で、日…