昨日も少し紹介しました。 最近注目されている食材に、菊芋があります。 食物繊維も多く含んでいます。 特に、糖尿秒病患者には、朗報です。 イヌリンと呼ばれる多糖類を多く含むようです。 要するに、糖の摂取による急激な血糖値を上げない糖類を含んでいる…
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