''かんとうしょうえ''の痛風日記

一病息災と心得て、「よかった探し」をしながら、日々感謝して暮させてもらっています

2023-02-01から1ヶ月間の記事一覧

週末我が家のパン屋さん 定番のハムマヨロール より。 

今週のお題「手づくり」 毎回我が家の食卓ものがたりのネタが続きます。 昨日に続いて、ランチタイムの話です。 土曜日が、賄い風のうどんで、日曜日は嫁手作りのパンです。 パンを焼くと言っても、生地から練って、2度の発酵させて、鉄板に乗せて東芝の石…

スマートバンドMi Smart Band 5 の睡眠モニター 20夜目 より。 

お題「ささやかな幸せ」 毎夜毎夜のルーティーンも、20日も続ています。 軽い気持ちで始めていますので、記録は残したいところです。 夜の睡眠の質向上の為、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、20夜目からのレポートです。 2…

休日ランチ 賄い風の半熟玉子添えの肉うどん より。 

どうも休日のランチとなると、麺類が食べたくなりますね。 郷里の昼ごはんがそうでした。 関西人は、特に土曜日に学校から帰ると、テレビでは吉本新喜劇タイムとなります。 ヒガシマルの緞帳が印象的です。 吉本新喜劇のオープニングテーマが頭の中で鳴り始…

スマートバンドMi Smart Band 5 の睡眠モニター 19夜目 より。 

お題「ささやかな幸せ」 夜の睡眠の質向上の日々のルーティーンを毎夜毎夜やっています。 スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、19夜目からのレポートです。 軽い気持ちで、睡眠の質の向上を狙った毎夜の睡眠レポートです。 よく…

2023年(令和5年)1月の我が家のエコな電気代 より。 

いやはや、冷たい雨の朝です。 雪の所もあると聞きます。 大変です。 関西でも、前回のJR西日本の大失態の再来だけは、未然に風情で貰いたいところです。 とは言え、ロシアのウクライナ侵攻から、エネルギーの問題が大きくなっています。 遠く離れた日本の大…

スマートバンドMi Smart Band 5 の睡眠モニター 18夜目 より。 

お題「ささやかな幸せ」 少し前から、毎夜毎夜のルーティーンを続けています。 夜の睡眠の質が向上を目指して、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、18夜目からのレポートです。 いろいろとご近所とのトラブルも耐えません。 隣…

なにわのうす皮肉餃子16個焼いてみました より。 

お題「ささやかな幸せ」 7歳児ゆうゆうにねだられて、餃子を買いました。 娘のゆうゆうは、餃子が大好きです。 何やら餃子の家庭での「年間の餃子支出金額」に関する国の発表をラジオで聞きました。 1位は宮崎市で2年連続だと聞きました。 続いて、浜松市、…

スマートバンドMi Smart Band 5 の睡眠モニター 17夜目 より。 

お題「ささやかな幸せ」 夜の睡眠の質が良くしたいと、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、17夜目からのレポートです。 スマートバンドMi Smart Band 5を使い始めてから20日程でしようかね。 使ってみていろいろと分って来たこ…

信州 田舎そば 小諸七兵衛 喰らってみました より。 

今週のお題「かける」 週末家族での買出し作業は必須です。 欲しいモノがあれば、これ幸いと籠に入れています。 私の買うアルコールも、嫁に申請しています。 それじゃ、子供の頃は変身特撮物の「スペクトルマン」みたいですね。 地球の上空で待機しているUF…

スマートバンドMi Smart Band 5 の睡眠モニター 16夜目 より。 

今週のお題「かける」 夜の睡眠の質を改善しようと、手間をかけての毎夜毎夜のルーティーンに励んでいます。 いよいよ、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、16夜目からのレポートです。 毎夜毎夜のモニターリングも、日常の暮…

バンホーテン ピュアココアに癒されてみた より。 

お題「ささやかな幸せ」 嫁がスーパーで、バンホーテン ピュアココアを買って来た。 多分、飲むのでなく、お菓子造りに使う気だろう。 私も、バンホーテン ピュアココアは大好きです。 香りもいいし、美味いです。 日本の森永のココアも好きだか、香りの違い…

スマートバンドMi Smart Band 5 の睡眠モニター 15夜目 より。 

お題「ささやかな幸せ」 夜の睡眠の質を改善しようと、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、15夜目からのレポートです。 毎夜毎夜のモニターリング作業です。 これも、日課のルーティーン作業です。 晩酌タイムも、定量を守って…

賄い混ぜこみカレー 自由軒みたいなカレーが食べたくなって より。 

今週のお題「かける」 時に、ランチに何か食べようと、思いつきました。 口は、カレーでした。 それも、俗に言うインディアンカレー、私的には混ぜこみカレーです。 大阪で有名な自由軒のカレーのイメージです。 それなら、自由軒にはイケないので、家で作っ…

スマートバンドMi Smart Band 5 の睡眠モニター 14夜目 より。 

お題「ささやかな幸せ」 夜の睡眠の質の向上と毎夜毎夜モニタしています。 スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して、14夜目からのレポートです。 寒いというのに、健康肌着のひだまり極の効果は絶大です。 寝ている最中にも、寒さは感じません。 また、寒…

Hachiの詰め替え用の一味唐辛子のフリフリ より。 

今年の冬は、汁物を作ることが多かったです。 寒いからですね。 寒い夜には、舌の切れるような熱々の汁物です。 少しトロ込みが付けば、更に冷めにくいです。 京都の冬に、うどんと言えば、たぬきうどんやあんかけうどんが好まれます。 トロミがあって汁物が…

スマートバンドMi Smart Band 5 の睡眠モニター 13夜目 より。 

お題「便利家電」 毎夜毎夜のルーティーンを行っています。 睡眠の質の向上を目指して、毎夜監視しています。 スマートバンドMi Smart Band 5 を導入してかかの睡眠モニターをして、13夜目からのレポートです。 一連の強盗事件以来、防犯グッズの売れ行きが…

明治 チョコレート効果 カカオ72% ウィスキーソーダーのお供にしてみました より。 

お題「これ買いました」 スーパーに家族に行くと、私の目に飛び込んできたのは、緑色のあれです。 吉朝さんの落語「ふぐ鍋」なら、「あれがやがなぁ」、何がアレなのか意味不明です。 ガッキーのCMが眩しい明治の緑のパッケージのチョコレートです。 明治の…

スマートバンドMi Smart Band 5 の睡眠モニター 12夜目 より。 

お題「便利家電」 毎夜毎夜の睡眠計測タイムをコツコツとやっています。 健康の快眠は、健康のバロメーターです。 その為、夜の睡眠の質が向上にと、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して12夜目からのレポートです。 今朝も寒かったです。 睡眠が浅い時…

卓上の紫 ヒガシマルの牡蠣だし醤油を配置してみました より。

お題「これ買いました」 寒さ厳しい2月の最中、夕飯には温かいモノを欲しています。 とは言え、娘は、刺身が食べたいです。 白菜漬物が食べたいです。 ちりめんじゃこが大好きです。 目玉焼きも大好きです。 やはり、醤油の登場は欠かせません。 冷蔵庫の取…

スマートバンドMi Smart Band 5 の睡眠モニター 11夜目 より。 

お題「便利家電」 毎夜毎夜の睡眠の質を計測しています。 スマートバンドMi Smart Band 5 を導入しての睡眠モニター11夜目からのレポートです。 寒いので、ふとした時に目が覚めます。 この日は、深夜3時でした。 もしかしたら、何かの物音がして、目が覚め…

福は内 鬼も内 我が家の節分の用意 より。 

今週のお題「マメ」 いよいよ節分です。 この時期、バラクーダーの「日本全国酒飲み音頭」(作詞:岡本圭司,作曲:ベートーベン鈴木)の歌が頭を過ります。 ♪ 2月は豆まきで酒が飲めるぞ 酒が飲める飲めるぞ 酒が飲めるぞ~ どうも短絡的な可笑しな歌詞です。 節…

スマートバンドMi Smart Band 5 の睡眠モニター 10夜目 より。 

お題「便利家電」 健康の要素も幾つかあります。 その中でも、快眠、睡眠の質は大切な要素です。 私は、夜の睡眠の質が良くないのかと、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、10夜目からのレポートです。 寒くなって来ると、やは…

番外編  Mi Smart Band 5 の睡眠モニター 1月の月間レポート より。  

1月下旬の21日ぐらいから、とりあえず軽い気持ちで始めています。 夜の睡眠の質のデータを取り始めて、11日ぐらいで2月になりました。 とりあえず、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、1月の月間レポートです。 継続は力なり。…

寒い夜には、具沢山の粕汁で温まりたい より。 

お題「昨日食べたもの」 大阪では、雪も降らないのに、これまた寒いです。 豪雪地域の雪下ろしの動画に見入っています。 大変だと思うばかりです。 1日1夜にして、1メートル近くも雪が積もれば、雪かきは毎日の日課でしょうね。 7歳児のゆうゆうが、父が雪下…

スマートバンドMi Smart Band 5 の睡眠モニター 9夜目 より。 

お題「便利家電」 少し前から、夜の睡眠の質の確認の為に、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、9夜目からのレポートです。 今朝も寒かったです。 寝て居て、寒さで目が覚めないかと、不安がありましたが、そんなことなく、やは…

日清 カレーメシ ミニ ビーフ 食べてみました より。

お題「これ買いました」 いつものよく行く激安シッョブで、いいもの見つけました。 大抵ここで食モノ買うのは、インスタント麺が多いです。 チョコなどのお菓子も豊富ですので、7歳児ゆうゆうは、お菓子を選んでいます。 私は、ほぼほぼ、ここで買う食べ物は…

スマートバンドMi Smart Band 5 の睡眠モニター 8夜目 より。 

お題「便利家電」 少し前から、毎夜毎夜の睡眠の質をモニターリングしています。 睡眠の質が良くないのではと、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、8夜目からのレポートです。 いつものように、定量の晩酌タイムを済ませて、FM…