自転車乗って、親子３人で、一番近くのJAに行きました。
新鮮な野菜が売っています。
それを求めて、嫁がよく行くようです。
私としては、新鮮よりも低農薬の安心な食材を欲します。
それに、普通のスーパーでは売られていないモノがあります。
その代表格は、菊芋です。
菊芋と言っても、知名度は低いですね。
特に、成分では、イヌリンが含まれています。
主な成分は「イヌリン」で、このイヌリンが糖尿病やメタボに効くと言われています。
その含有量は、全世界の植物の中で堂々の1位と言うから凄いです。
菊芋は、芋と言いながら、デンプンをほとんど含んでいないのが特徴です。
これもいいですね。
難しい事は置いておいて、私のようなメタボ予備軍にはいい訳です。
料理は、サラダでもいいです。
癖はありません。
シャキシャキした歯ごたえは、いいです。
次に、煮てもいいので、味噌汁に入れています。
それに、炒め物にもいいです。
見た目は、生姜みたいな形です。
世の中に、知られていない内に、食材として料理に取り入れて、体調を調えます。
４歳児ゆうゆうにも、食べさせていますが、嫌がらないです。
それほどに、食材として癖がないです。
知らない内に食べさせられていますね。
最近よく食べます。
お腹もぽっくり出ては困ります。
幼児体型でありがちな、おデブへの予備軍にはさせません。
最近、数字を教えています。
難しい聞こえますが、1 2 3 4 5 6 7 8 9と繰り返し、空で言えるように訓練です。
ゆうゆうは、時々私がやっているソリティアが気になっています。
要するに、数字を並べるカードゲームです。
順番にカードの数字を並べる単純なゲームです。
４歳児には、少し難しいですが、数字の感覚を楽しめるゲームです。
さすがに、ゲーム漬けにはさせません。
写真を見たりしています。
勝手に動画を見たりしています。
４歳にしては、どこの家庭でも、やらせていますよね。
タブレットやスマホが、子供さんには悪いと言いながら、単なるゲーム浸けは良くないですが、写真や撮りためた家族の動画ぐらいは、見てもいいと思います。
時々ユーチューブ開いて、アンパンマンの動画を見ているみたいです。
アンパンマンと言っても、アニメの方ではなく、アンパンマンショーやアンパンマンのおもちゃを使った動画です。
子供さんのいる家庭なら、お解りの筈ですよね。
それに動物の動画は好きですね。
じっと静かに見ています。
私はその間に、食事の用意や、私担当用事がありますので、その用を済ませています。
その意味は、便利です。
家族の体調を気遣って、健康管理は、何より必要です。
子供の食事の進みが悪い時は、いろいろと工夫して麺類にしたりしています。
ささやかな親子３人暮しに感謝して暮させて貰っています。
ありがたいことです。
ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。
ありがたいことです。
日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。
神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。
ありがたいと感謝です。
