軽い気持ちで始めていますので、記録は残したいところです。
夜の睡眠の質向上の為、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、20夜目からのレポートです。
2月はいろいろと節目の事があるモノです。
結婚して早8年が過ぎ、子供が帰った来たのもその前日です。
その前日7日は41年前に交通事故に遭って、もう少しで向かうの世界に行きそうになったが、アクシデントがあって、こっちの世界に繋ぎ留められ、その日から長期にわたって入院生活が始まったその日でした。
翌日に、ホテルニュージャパンの火災があって、その翌日に羽田沖の飛行機事故があって、そんな記憶ばかりです。
30年近く、京都伏見での独り暮らしの最中、ひょんなことから、大阪にやって来る縁があって、そのまま嫁と一緒なって、1年経って子供が帰って来てくれました。
その一連が2月です。
いろんなところで、いろんなものが繋がっています。
不思議な事が世の中、多いです。
でもね、「山より大きなイノシシはいない」、新手一生の棋士・升田幸三さんの言葉を思い出します。
目に見える概念は、それほど変えられるものではないですからね。
目に見えない世界の見えない縁と言うのは、意外なほど不思議な事が多いモノです。
妙と法の世界ですね。
睡眠と言う見えない世界を数値で表すとこが出来るのは、見て分かりやすいです。
睡眠モニターを使って、20夜目です。
結果から言えば、睡眠スコア 89 良い睡眠の質です。
深い睡眠が 1時間11分
浅い睡眠が 3時間49分
レム睡眠が 52分
覚醒時間は 0分でした。
計算上の睡眠時間は、5時間52分の睡眠です。
実際には、もう少し長い目の6時間10分位ですね。
目が覚めて、横になっている時間も加味されているようです。
私は、夢をよく見ます。
不思議な夢も多いです。
多い時には、10本ぐらい見ていると思います。
うっすらと記憶していることが多いです。
1本完結することもあれば、途中で次の話に行ってしまう事も多いです。
睡眠の質向上に繋げられると、嬉しいですね。
少し睡眠時間が短くなっています。
何だか、日中も眠くなりますね。
親子３人のささやかな暮しに感謝して暮させて貰っています。
ありがたいことです。
ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。
ありがたいことです。
日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。
神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。
ありがたいと感謝です。
