週末は、昼間の気温は、春でしたね。
私としては、一気に春になり過ぎました。
少し少し気温が上がって貰いたいところです。
体がついて行きません。
毎夜毎夜のルーティーン作業です。
夜の睡眠の質が良くしたいと、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、48夜目からのレポートです。
ネットでは、「行政文書」と「捏造」、こんなキーワードが出ていますが、政治的な思惑に翻弄されて、これが国会で議論されるような問題なのか、疑問に感じます。
要するに、「行政文書」でも、「正確性を欠く」モノが存在している。
形式的な文言にも、違和感を覚えます。
この時期、覚えると言えば、「春眠暁を覚えず」、兎に角眠いです。
睡眠モニター使って、48夜目です。
結果から言えば、睡眠スコア 91 良い睡眠の質です。
深い睡眠が 1時間14分
浅い睡眠が 3時間48分
レム睡眠が 1時間03分
覚醒時間は 0分でした。
計算上の睡眠時間は、6時間05分の睡眠です。
実際には、もう少し長い目の6時間20分位ですね。
目が覚めて、横になっている時間も加味されているようです。
とりあえず、布団の中で、もう少しゴロゴロしています。
夜も寝ているのに、すっきりしません。
昼間に時折眠くなります。
それだけ、春めいてきた来たのでしょう。
梅は綺麗に咲いています。
桜もこの分だと早いでしょうね。
ありがたいことです。
親子３人のささやかな暮しに感謝して暮させて貰っています。
ありがたいことです。
ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。
ありがたいことです。
日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。
神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。
ありがたいと感謝です。
