急に寒くなりました。
お昼に温かいモノが食べたくなります。
食品ストックの箱から何かないかと探します。
ありました。
こんな時にはありがたいインスタントカップ麺です。
子供の時から、馴染んだ味です。
あの子供の頃の事件が、世の中に広くカップ麺を知らしめましたからね。
連合赤軍が軽井沢に人質をとって立てこもった「あさま山荘事件」ですね。
テレビ中継がされていて、どのテレビ局も一斉に中継していました。
昭和の大事件です。
私も、この事件をよく覚えています。
寒いので、日清食品 あっさりおいしいカップヌードル カレーで昼ごはんにしました。
麺の量が8割になっています。
少しカロリー控えめです。
マカロニサラダに、小ライスで、ランチにします。
量加減も、これでいい位です。
食べる量も調整しています。
でも、劇的な減量には繋がりません。
夜の晩酌タイムが影響しているのでしょう。
その為に、カロリー控えめにしています。
朝もごはんは少ない目にします。
昼もごはんは少ない目です。
夜には、基本白いごはんは食べません。
体調はいいと思います。
最近血液検査していませんので分かりませんが、毎朝リンゴ酢の水割りを吞んでいます。
呑むのが食習慣になっています。
ダイエットには効果ないですが、整腸作用とは、腸内の環境にはいいと思っています。
古代ギリシャの医師・ヒポクラテスは、医学を自然現象と捉え、原始的な迷信・魔術的な治療から、医療の基礎と築いた人物として知られますが、その名言の中に、「全ての病気は腸から始まる」と言うのがあるようです。
私も腸内の環境が悪いと思われる時は、整腸剤を服用することが多いです。
薬と言うよりは、習慣にすることも多いです。
リンゴ酢も毎朝の食習慣であり、ルーティーンです。
リンゴ酢を吞むといろいろと血糖値や血圧などの完全があると聞きます。
それを信じて呑むと言うより、美味しいから毎日続けられます。
いい食習慣になったと思います。
時折、ジャンクフードのカップ麺とか食べたくなります。
よく食べて、1週間に1回ほどですね。(今週のレモンラーメンは、先週に食しました)
特に寒い時期になると、温かい汁物が欲しくなりますよね。
腸内環境にいいように、海藻の入ったスープも呑みますが、寒い時には、麺類が欲しいと思う事が多いです。
もちろん、ワカメラーメンとか、ワカメそばやトトロそばはいいですね。
インスタント麺でなく、乾麺を茹でて、昼ごはんにすることが多いです。
また、激安店でストックしておきたいところですね。
それにしても、本当に急に寒くなりました。
体調管理には気を付けたいところです。
親子３人のささやかな暮しに感謝して暮させて貰っています。
ありがたいことです。
ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。
ありがたいことです。
日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。
神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。
ありがたいと感謝です。
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