毎朝の散歩は、続いています。
時間も少し少し遅めになって、5時半前に家を出ています。
接触事故は、真っ平ごめんです。
無灯火の自転車とか多いです。
気を付けたいところです。
とは言え、日々の日課となると、いろいろと同じ時間でお遭いする方も居られます。
挨拶する方、されない方、いろいろです。
私は、無口に歩きたい派です。
でも、声を掛けられたら、挨拶します。
私と同じ派の方も多いです。
スポーツ用の耳掛けのヘッドフォンを付けています。
もちろん、外の音も聞こえています。
周りの音も聞こえる配慮は必要です。
とは言え、毎日同じような音楽を聞くと、時間的なリズムになることもあって、1曲3分程度なら、1時間で20曲と言うことになります。
気分を変えて、落語とかも聞きます。
為になることもあれば、そうでないことも多いです。
圓生さんの落語の『雁風呂』の中に、噺の中で、将監の絵「雁に松」もその雁風呂を描いた半双ものの屏風で、一双ものには函館の天守台が見え、紀貫之の歌「秋は来て春帰りゆく雁の羽がい休めむ函館の松」が書かれていると聞いて、調べます。
落語とか、こうした和歌の要素が入ると、その世界に引きづりこまれます。
雁と言うタイトルがいいですね。
直江山城守兼続にも、有名な雁の歌があります。
元々は、「春雁」に始まる漢詩の一節ですが、これを和歌にしたらと難題を突然言われても、才のある方は、即答します。
即答と言っても、頭をぶてと言うのではありません。(ねぇ、三太夫殿!!)
春雁我に似たり 我雁に似たり洛陽城裏花に背いて帰る by 兼続
雁と言うのが、なんだか物悲しいイメージがありますからね。
芝居の国定忠治の名セリフの中にもあります。
そんな非現実的な事を書きながら、日々の日常では、夕飯作り担務は、私です。
日々の食事作りは、時短手抜きを心得ています。
少しでも楽したいけど、美味しさは手を抜きたくない身勝手の野郎です。
今回は、定番のマカロニサラダです。
日々の食事の中で、サラダは付けます。
普通の野菜盛りのコールガローニもいいですし、おかずになるようなおかずサラダもよく作ります。
おかずサラダは、例えば、ポテトサラダとかスパサラとか、おかずになるサラダです。
サラダと言いながら、体のいいお惣菜です。
なるべく、野菜を使うようにしています。
ここも大事です。
定番の、胡瓜に、オニスラに、人参です。
もちろん、レタスやトマトの添え物も致します。
我が家の9歳児ゆうゆうにも、野菜嫌いは、ありません。
ただ最近は、食べますが、キノコが苦手です。
炊き込みご飯に、沢山のキノコ入れてやろうかと思います。(笑)
キノコは、旨味があって、低カロリーです。
健康にもいいし、腸活にもいいですからね。
私は、好んで食べています。
味噌汁や豚汁に入れます。
食事は健康のベースです。
いろんな食材を取り入れたいものです。
親子３人のささやかな暮しに感謝して暮させて貰っています。
ありがたいことです。
ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。
ありがたいことです。
日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。
神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。
ありがたいと感謝です。
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