今日も朝の散歩に行って来ました。
日課ですからね。
でも、ふとした時目が覚めて、時間を見ると午前1時半、トイレに立って再度布団に入っても、2度寝が出来ません。
午前4時半に起きようと思うと、気が焦ります。
兎に角、目を閉じて横になりますが、一度目覚醒したら、なかなか寝付けません。
少し怖い夢を見ていると、尚更です。
この年になっても、怖い夢は見ます。
最近、睡眠の質が不安定になっています。
睡眠スコアのデータも取っていますが、朝の4時半に起きるのは、やはり緊張します。
最近のデータでは、毎日8000歩を歩かなくっても、週に1度2度に、日に8000歩歩くと効果に大きな差はなく、ある程度効果があるようです。
真偽の程は分かりませんが、やらないよりやった方がいい程度でも、私は朝の散歩を続けたいです。
体重維持も、WiiUの体重計測ボードを使って、朝の散歩帰りに、計っています。
大きくリバウントしないように気を付けています。
それでも、日々の生活は不安定です。
そんな精神のよりどころになるのが、朝の散歩で見た花です。
紅白の曼殊沙華ですね。
♪赤い花なら 曼珠沙華(まんじゅしゃげ) 阿蘭陀(オランダ)屋敷に 雨が降る濡れて泣いてる じゃがたらお春
小林旭さんの『長崎物語』(作詞：梅木 三郎、作曲：佐々木俊一)を知るの、私より少し上の人です。
とは言え、最初のフレーズは知っています。
少し物悲しい話なんですね。
曼珠沙華は、根のところに毒があるのは有名です。
でも、自生しない植物なので、誰が意図的に植えたことになります。
それは、飢饉の可能性があった証拠です。
毒があるので、墓場や土手など、もぐら退治に植えられたわけですね。
別名、葬式花といって、少し敬遠される花だとも聞きます。
でも、花は奇麗な紅白です。
そんな花にも、自然の摂理が働いて、この時期に花を咲かせます。
ごく短時間です。
心のよりどころにして、花をめでたいと思います。
すべての花は、自然の摂理の中で、咲いています。
「よく見ればなずな花咲く垣根かな」 dy芭蕉
なずなは、ぺんぺん草ですよね。
そんな自然の美しさが見つけられたら、ささやかな幸せ感じます。
「よかった探し」の原点です。
元ネタは、ポリアンナ物語ですが、同じような事を私も感じて実践していました。
「小さな幸せ探し」より「よかった探し」の方が私の感覚にはぴったりです。
ありがたいことです。
親子３人のささやかな暮しに感謝して暮させて貰っています。
ありがたいことです。
ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。
ありがたいことです。
日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。
神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。
ありがたいと感謝です。
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