''かんとうしょうえ''の痛風日記

一病息災と心得て、「よかった探し」をしながら、日々感謝して暮させてもらっています

我が家の食卓ものがたり おかずサラダ 具だくさんの玉子サラダの小鉢

久しぶりに卵に余裕があったので、夕食に玉子サラダを作りました。

いつものように時短手抜きの心得です。

ただ、卵を茹でるには、10分ほど掛かります。

沸騰してから10分くらい必要です。

 

メインの用意をしながらなら、問題ありません。

この日のメインは、鶏の唐揚げです。

10歳児ゆうゆうが、鶏の唐揚げが大好きです。

衣を付けるとカロリーが増えますので、手軽にするなら、日清の唐揚げ粉が後片づけも簡単に出来ます。

 

味を重視するなら、鶏肉を食べよう大きさにカットして、塩コショウ、酒に、おろしたショウガとニンニクを入れて、軽く合わせてから、醤油を入れて、少し寝かせてから、生卵に小麦粉、片栗粉を入れて合わせて衣を用意します。

みりんは使わないのが、失敗しない鉄則です。

酒と醤油の割合は、6対4くらいにしています。

それに、小麦粉と片栗粉の割合も、4対6にしています。

 

こうなると、美味しいのですが、家でやるには後片付けが少し大変です。

油も、3~4回くらいの最後の方になると、カレー粉を入れて、カレー味の唐揚げにすることもあります。

 

家で手軽にやるなら、日清の唐揚げ粉がお薦めです。

粉も無駄にしにくいです。

ナイロン袋に入れて、フリフリするだけです。

粉も少し少ない目にするのが、コツかもしれません。

粉入れ過ぎると、油が汚れます。

ご注意下さい。

 

 

話は、玉子サラダに戻します。

胡瓜、オニスラ、ハムなど入れて、ボールのマヨベースに、いつものようなレモン汁、リンゴ酢とコショウを入れて、ベースのソースを用意して、具材をざっくりと混ぜ合わせます。

後は、冷蔵庫に入れて、食べる直前に器に盛り付けるだけです。

 

卵ボイルの10分を除けば、5分程度で作れます。

この日は、卵を5つ使いましたよ。

もちろん、その間に野菜カットやハムカットをしておきます。

後は、ざっくりと和えるだけです。

ありがたいことです。

 

親子3人のささやかな暮しに感謝して暮させて貰っています。                

ありがたいことです。              

              

ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。                

ありがたいことです。                

                

日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。                

神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。                

ありがたいと感謝です。                

                

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