今日の朝は、朝6時前に目が覚めました。 「あれ?」 意外に暖かいです。 冷え込んだ先週冷たさがありません。 この寒暖の差に体調を崩します。 まずは、食することが一番です。 昼ごはんには、ヨーグルトを欠かさず食しています。 乳酸菌の働きでしょうか? 体…