病院の血液検査で、中性脂肪が高いと言われて、魚をよく食べています。 もちろん、この時期なら秋刀魚もシーズンです。 中性脂肪には、青背の魚がいいと言われています。 鯖などがいいと言われています。 ユーチューブの投稿動画でも、中性脂肪の高い方が、…
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