最近の私の流行は、食べ順ダイエットでしょう。
ダイエットと言っても、過度にはやりません。
ゆっくり、1月で1~2kg痩せればいい感じです。
とは言え、思いだったら、やらねばなりません。
ダイエットと言っても、過度にはやりません。
ゆっくり、1月で1~2kg痩せればいい感じです。
とは言え、思いだったら、やらねばなりません。
林 修さんみたいに「いつやるか? 今でしょう」、こんな時節にはぴったりです。
夏に向けて、少しだけ絞り込めたらいいです。
夏に向けて、少しだけ絞り込めたらいいです。
先日、病院でレントゲンを撮ってもらったときに、技師さんに腕を見られて、「スポーツ何かやられてました?」と聞かれました。
確かに、腕も太い私です。
確かに、腕も太い私です。
筋肉を使うスポーツを、やっていました。
腕立てやったり、キントレしたりしてましたから、腕は太めです。
昔は、腹筋もしっかり割れていました。
今でも、その片鱗は見えます。
腕立てやったり、キントレしたりしてましたから、腕は太めです。
昔は、腹筋もしっかり割れていました。
今でも、その片鱗は見えます。
後、5kgから8kgほどダイエット出来れば、最近ご無沙汰の腹筋君とは、出会えます。
もう少しシャープになれば、体も軽く感じます。
もう少しだけ、体を引き締めたいです。
とは言え、食べ順ダイエットで、すでに2kgほど落ちています。
もう少しシャープになれば、体も軽く感じます。
もう少しだけ、体を引き締めたいです。
とは言え、食べ順ダイエットで、すでに2kgほど落ちています。
食事の量が、ぐんと減りました。
サラダを最初に食べると、満腹中枢を刺激されるので、時間を調整できます。
食べるのが、早い私としては、最初にサラダを食べるのは、有効的です。
サラダも、好きですから、苦痛はありません。
サラダを最初に食べると、満腹中枢を刺激されるので、時間を調整できます。
食べるのが、早い私としては、最初にサラダを食べるのは、有効的です。
サラダも、好きですから、苦痛はありません。
出来れば、好きな野菜で調整したいです。
レタス、トマト、オニオンスライス、そして、カットしたキュウリです。
これなら、大好きなマヨネーズが欲しいところです。
それを我慢するのであった。
リケンのノンオイル 中華ごま をサラダかけて頂いています。
ノンオイルと言いながら、言われないと、分かりません。
これなら、十分頂けます。
中華ごまの風味も、サラダにはよく合います。
レタス、トマト、オニオンスライス、そして、カットしたキュウリです。
これなら、大好きなマヨネーズが欲しいところです。
それを我慢するのであった。
リケンのノンオイル 中華ごま をサラダかけて頂いています。
ノンオイルと言いながら、言われないと、分かりません。
これなら、十分頂けます。
中華ごまの風味も、サラダにはよく合います。
これで、サラダもより美味しく頂けます。
リケンのノンオイルシリーズも、いろいろありますので、違う味わいも楽しみです。
次ぎは、「くせになるうま塩」を試してみたい気分です。
リケンのノンオイルシリーズも、いろいろありますので、違う味わいも楽しみです。
次ぎは、「くせになるうま塩」を試してみたい気分です。
これで、柔道の「道」と言う精神世界すらない愚かな存在になってしまいました。
昔のような特別な思いは、ありません。
身の処すべき方法すら、考えられない精神世界は存在しません。
すでに、「道」ではありません。
昔のような特別な思いは、ありません。
身の処すべき方法すら、考えられない精神世界は存在しません。
すでに、「道」ではありません。
「道とはどのようなものですか?」
「不羞恥心是道」(羞恥心を知らない事、これが道です)
南泉普願禅師が、こう述べられるかも知れませんね。
「不羞恥心是道」(羞恥心を知らない事、これが道です)
南泉普願禅師が、こう述べられるかも知れませんね。
同じ問いに対して、趙州禅師なら、「墻外底(しょうげてい)」(道か、道なら垣根の外にあるよ)と言わずに、「畳外底」(畳の上にはないよね)と言われるかもしれません。
仏の悟りの到達点も、まずは、今日を精一杯生きるところにあるのは、同じだと思います。
特別、突然、悟りが分かるはずもないです。
欲と言う邪念に苛まれると、人の金も自分の金も見えなくなります。
特別、突然、悟りが分かるはずもないです。
欲と言う邪念に苛まれると、人の金も自分の金も見えなくなります。
日々の暮らしの中に、ささやかな幸せはあります。
ありがたい仏縁に感謝して、暮らさせて貰っています。
ありがたい仏縁に感謝して、暮らさせて貰っています。
心の三毒を廃し、心静かに安穏に暮らしたいです。
今日も明日も、私も世の中も、平穏無事に過ごせますように、祈るばかりです。
最後まで、うまいリケンのタレの話に、お付き合い下さいまして、心よりお礼申し上げます。