最近、話題のリンゴ酢ダイエットですね。 私もリンゴ酢を愛飲しています。 香りもいいし、味も悪くないです。 毎日朝に、リンゴ酢15cｃに炭酸ソーダーにして飲んでいます。 もちろん、ダイエットに効果があるのかは、不明ですが、多少は効果ありますよ。 リ…

夜の睡眠の質が良くしたいと、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、65夜目からのレポートです。 夕刻、娘の自転車の練習に付き合って、家の前の遊歩道を500メートル以上歩くと、家の近くと違った桜の咲き方をしていしまた。 こ…