暑いですね。夕刻１６時過ぎに、娘と散歩に向かいます。デスクでの座りっぱなしの解放と、軽い運動の為です。 平日ならよく歩いて、５０００歩くらいです。１日８０００歩が推奨されていますが、こんな暑い中、それは危険行為です。奈良公園などに行けば、簡…
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