2023年の1月21日ぐらいから始めてから、夜の睡眠の質のデータを取り始めて、すでにまる2年4ヶ月が過ぎました。スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、2025年5月月間レポートです。 「継続は力なり」と言いますが、やはり1年間以上…

休日のランチとなると、我が家では、やはり、手軽な麺類に落ち着きます。簡単なモノでと言われても、作るのは私です。私が食べたいものを作るなら、問題ないです。 食べたいものが、麺類です。最近、健康と体重管理を考慮して、昼にはそばを食べることが多く…