夕刻、7歳児の娘と散歩に出かけます。天気と体調が良ければ、私の日課です。日に5,000歩ほど歩きたいですが、なかなかそんなに数字は伸びません。 デスクに座っていることが多いので、散歩は日課の私の運動です。娘は、私と手を繋いで散歩することもあります…

秋ともなれば、食欲の秋、まさに食べ物がおいしく感じられる時期だと思います。今年もいろいろな季節のごはんを作りました。特に印象に残ったのは、さつま芋ごはんでしたね。あれは美味かったです。 年中できる手抜時短の炊き込みごはんと言えば、チキンラー…