今朝も寒かったです。 とりあえず、朝の散歩に行って来ました。 ５時半過ぎに家を出ます。 最近は、少し明るくなってきましたが、やはり、５時過ぎに川沿いを歩くので、灯りがなくて、後ろから無灯火の自転車に接触する危険性があります。 ですから、５時半…

年末に、『禅語の茶掛 一行物』(芳賀幸四郎著 淡交社刊)のシリーズを買って、読み始めています。 ただ、トラブル発生です。 年末に買った『禅語の茶掛 続々 一行物』(芳賀幸四郎著 淡交社刊)を斜め読みし始めて、何か読んだような箇所があることに気が付きま…

久しぶりの「今更ながら」のシリーズです。 そうそう朝の散歩も、続いています。 正月元旦も歩きました。 寒い日には、ハーフにして夕刻歩くように、分散させています。 2日、3日は、寒かったです。 寒いと言うより、痛かったです。 とりあえず、足腰の衰え…

先日のAmazonセールでいろいろなモノを購入しました。 その中でも、迷っていた商品の中に、Xiaomi mi band 10がありました。 少し値段も安くなっていたので、この機会な購入しようとか、思っていました。 それが突然、今使っているXiaomi mi band 5の交換バ…

秋も深まりましたよね。 朝の散歩も、日々続いています。 嫁の勤務が、30分早くなったので、7時過ぎには家を出ます。 それに合わせて、私も6時半頃に、散歩から帰って来ます。 そうなると、日に8000歩がきつきつになります。 それでもいいんです。 どうして…

朝晩の冷えも昼間との温暖差が、身に染みるように感じます。 それでも、朝も早くから散歩に行っています。 私的には、半袖での散歩は厳しいです。 長袖のモノを使っています。 まだ、朝に散歩で出会う方の中には、半袖・半ズボンの方も居られます。 私は無理…

今日も朝の散歩に行って来ました。 日課ですからね。 でも、ふとした時目が覚めて、時間を見ると午前1時半、トイレに立って再度布団に入っても、2度寝が出来ません。 午前4時半に起きようと思うと、気が焦ります。 兎に角、目を閉じて横になりますが、一度目…

今朝も4時半過ぎに起床して、いつものように5時過ぎには、日課の散歩に出かけました。 8月までは、3時半過ぎに起きて、4時半過ぎに家を出ていましたが、真っ暗で後ろから来る無灯火の自転車と接触しそうになったことがありました。 自分も、自前の点滅するラ…

今朝も朝の4時15分近くに起床して、5時過ぎ頃に家を出て、1時間ほど散歩してきました。 5時過ぎになると、空も少し明るくなって、後ろから自転車とも接触のリスクが少なくなります。 一応、散歩用の点灯するランプを体に付けています。 5月14日から始まった…

毎朝の散歩も、健康維持の為に、朝の散歩を続けています。 先月までは、朝の3時半に目が覚めて、4時半過ぎには、歩き出しています。 しかし、今月位になって、日の出の時間が遅くなって、4時半過ぎでは真っ暗です。 その為、5時過ぎに家を出るようにしました…

毎朝の散歩も、健康維持の為に、朝の散歩を続けています。 朝の3時半に目が覚めて、4時半過ぎには、歩き出します。 最近、日の出が早くなって、直射日光が強いです。 強いというより、痛いという勢いです。 とりあえず、気持ちの上では頑張れるだけ、出来る…

暑さが続いています。 酷暑猛暑の世界です。 それでも、９歳児ゆうゆうの夏休みの真っ盛りです。 なかなか大変です。 それでも、今だけの限られた幸せな時間だと思うと、感慨深いです。 5月14日から、気持ちを切り替えて、健康にしようと、朝から「日に8000…

いつものように、今朝も3時半過ぎに起床して、4時25分過ぎには、日課の散歩に出かけてきました。 いつものよりどんよりした天気でした。 雲が多いだけで、雨の予感はしませんね。 「日に8000歩 散歩の軌跡」の「ひ」 今日も猛暑酷暑になるんでしょうね。 暦…

関西人なら知らない人はいないと思う現在運営している遊園地としては110年続く老舗のひらかたパークです。 略して、ひらパーです。 あの映画「ファブル」の主演の岡田さんが、ひらパー兄さんしています。 枚方出身だとも聞きます。 今年の冬には、スケートに…

今朝も3時半前には目覚めて、いつものように散歩の用意をしていた時です。 外は、激しい雨です。 もちろん、雨でも散歩には行きます。 「日に8000歩 散歩の軌跡」の「ひ」 洗顔など身支度して、少し天気の雨の様子をネットで確認して、午前4時半前に家を出ま…

週末、嫁が朝から何か作っています。 この雰囲気なら、パンかピザです。 9歳児ゆうゆうも手伝ってくれています。 父は朝から散歩に行くのは、日常のことです。 朝の8000歩は、老いた体を維持するための足腰の衰えに抗います。 70分ほど歩くと、ほぼほぼ8500…

今週過ぎると、3連休明けの来週に子供の終業式、そして夏休みが始まります。 なかなか大変です。 いろいろな予定はありますが、日々の生活といろいろと勉強の立て直しとか、しなければならない時期になっています。 気持ちが重いです。 「日に8000歩 散歩の…

今朝も3時半過ぎに起床して、いつものように4時15分過ぎには、日課の散歩に出かけてきました。 私にしたら、少し涼しいように感じますが、出会え方に「暑いなぁ」と挨拶されて、私の体がおかしいのかと不安になりました。 「日に8000歩 散歩の軌跡」の「ひ」…

今日は、7月7日の七夕ですね。 季節の行事は、何か楽しみです。 とは言っても、特別何かしません。 夜空でも見てみましょうかね。 「日に8000歩 散歩の軌跡」の「ひ」 5月14日から、気持ちを切り替えて、健康にしようと、朝から「日に8000歩」の散歩を目標に…

7月になって、暑いです。 それでも、今朝も2時半過ぎに目が覚めて、いろいろと考え事していて、3時半には起床して、4時には散歩に向かいました。 まだ、暗いです。 って言うか、何か金色の龍の蛇腹ような鱗に見える腹が見えていた感じです。 そんなこともあ…

今朝も3時半過ぎに起床して、4時過ぎには散歩に出かけてきました。 正直、4時過ぎは夜明けで、暗い場所も多いです。 突然、後ろからライトも点けない高速走行の自転車にも遭遇して、いろいろと気を付けます。 外套のある場所を歩くようにしています。 いよい…

朝の散歩をしているときに、目線の少し上を見ると、何かと待っています。 鴨です。 色が奇麗なので、2匹の鴨です。 カップルだと、朝から色っぽいですがね。 何とも言えず、いい表情です。 何かいいことがありそうな予感です。 すぐに逃げるのかと思えば、そ…

健康維持の為に、朝の4時前に起床して、4時半前に散歩に出ています。 老化は、足腰からとよく聞きますが、この年になって実感してきました。 元々、足が少し悪いものですから、特にここに来て、転換期を実感して来ました。 5月14日、天から声が聞こえたよう…

ここ数日、天気の予報です。 それも、梅雨明けを思わすような好天と言うのか、猛暑と言うのか、この時期は天気がいいとは言い難いものがあります。 我が家の庭のトマト畑も、青々とお生い茂って、トマトジャングルになっています。 トマトの実も小さいながら…

５月１４日から、健康維持のために、日に8000歩を目標にして、朝に散歩しています。すでに、連続して４０日は越えました。継続は力なりと、信じて朝４時前に起きて、４時半近くから１時間ほど歩いています。 いろいろと体調の変化もありました。子供のゲーム…

ふと、天からの啓示を受けたように、突然朝の散歩を始めました。 健康を思い、人生の転換点を感じた気持ちです。 それ以外、当初は朝5時過ぎから散歩しています。 もちろん、今は4時前に起きて、5時半過ぎには、朝の散歩に出かけています。 「日に8000歩 散…

5月14日から、気持ちを切り替えて、健康にしようと、朝から「日に8000歩」の散歩を目標にして、続けています。 今朝は4時前に起きて、4時半前には歩き始めています。今日の天気予報は、午前6時過ぎから雨です。それまでに、朝の散歩を終わらせたかったのです…

5月14日から、気持ちを切り替えて、健康に注視しようと、朝から「日に8000歩」の散歩を目標にして、続けています。朝は4時過ぎに起きて、5時前には、散歩へと歩き始めています。朝に一つの区切りの通過点を過ぎました。 とりあえず、今日で30日続いてます。…

5月中旬に、気持ち一新して、朝の時間に散歩をしようと気持ちを固めました。それから、今日で20日続いています。三日坊主の謗りは受けないと思います。朝の4時過ぎ近くに起床して、朝の務めを済ませて、5時前に家を出ます。1時間余り歩くと、ぼぼ8000歩にな…

日に8000歩の散歩を健康管理に導入しています。朝の4時半に起床して、5時前に散歩に歩み出します。 「日に8000歩 散歩の軌跡」の「ひ」 基本、朝の1時間余りの時間で、8000歩の散歩計画を遂行したいところです。もし、朝に時間が確保出来なかったら、1日の予…