''かんとうしょうえ''の痛風日記

一病息災と心得て、「よかった探し」をしながら、日々感謝して暮させてもらっています

#ボディケア

我が家の食卓ものがたり おかずサラダ 具沢山の春雨サラダの小鉢

気温も高くなってきています。6月にして、体調管理が難しいところです。私は、タイトルの通り痛風患者ですが、水分摂取は必要です。気温の変化と、水分摂取は、この病に多く関係しています。 水分を採って、血液内の尿酸値を強制的に下げる必要があります。…

嫁の戦利品  ヤクルトよりの詰め合わせ

この時期、いろいろと我が家に何かが届きます。嫁のネットで注文した商品とか、はたまた、あれとかです。吉朝さんの落語「ふぐ鍋」みたいですね。関西では、ふぐ鍋を「てっちり」と言う呼びます。 たまに当たる、または弾に当たると死ぬななどというダジャレ…

ラッキーな事に、WiiU本体に、ダウンロード版の『Wii Fit U 』が入っていました

いつもの「今更ながら」シリーズの続きの話です。 先日、「Wii Fit plus」の記事を書きました。読者の方から、昔持っていたとか、やっていたとか、懐かしいとの声を頂戴しました。すでに1週間以上、続けて計測しています。とりあえず、三日坊主には成らなか…

我が家の食卓ものがたり おかずサラダ ソーセージの入ったポテトサラダの一鉢

最近、スーパーでも、大きなじゃが芋が売られています。この時期ですから、シチューは敬遠されます。そりゃ、カレーライスか、肉じゃがでしょう。よく居る肉じゃが女も、最近でも居るんでしょうね。肉じゃが作ったら、家庭的な女子力高めと思い込んでいる女…

今更ながら Wii U でWiiの『Wii Fit Plus』 を私の健康管理に使ってみました

いつもの「今更ながら」シリーズです。先日の休日に、スクーターに久しぶりに乗りました。娘は、嫁との予定があったので、父は一人ぶらりぶらりしました。 少し離れたゲーム屋さんに立ち寄りました。そこで、黒のワゴンが、黒のワゴンと接触事故を起こしたの…

我が家の食卓ものがたり おかずサラダ 胡瓜とオニスラとハムのサラダの小鉢

気温も上がって来ましたね。そうなると、食事の担務としては、さっぱりしたモノが作りたくなります。それでいて、野菜もタップリで、彩もあってとなると、これは時短手抜きのおかずサラダになります。 この日は、胡瓜をコロコロ風にカットして、新玉のオニス…

有機いりごま白 よく使っています

我が家では、小鉢や小皿のおかずを用意することが多いです。おかずと言うくらいですから、皿数の多いだけでも、食事が豊かになるような気がします。気持ちだけですがね。 ホウレン草をボイルして、水気をよく絞って、麺つゆや出汁醤油を振りかけて、天に鰹節…

我が家の食卓ものがたり おかずサラダ ソーセージ入りのポテトサラダの小鉢

時短手抜きをしながらも、美味しいモノが食べたいです。相反する事ながら、そんなこともあります。人間と言うモノは、業の強い生き物です。関西では、腹立つことを「業が湧く」と言います。まさに、人間の持って生まれた業が、自然発生すると言う事でしょう…

番外編 Mi Smart Band 5 の睡眠モニター 最高記録タイ 99

数日、持病の為に、動くことが出来ず、春休みの娘と静かに過ごしておりました。とは言え、私にもやらねばならないこともあります。 でも、春休みの娘を、日本橋あたりにでも、平日連れ出してやりたかったです。父としては、申し訳ない事です。それが少し悔や…

我が家の食卓ものがたり ヒジキの炊いたんの小鉢 より。

嫁宛の荷物が届きました。東北の知り合いからの荷物です。新米のお米とかも届きました。ありがたいことです。 そんな荷物の中に、乾燥ヒジキが入っていました。久しぶりに、常備菜的なヒジキの炊いたんを作ることにしました。夕飯のおかずに、晩酌の肴に、嫁…

三重の酒 酒屋八兵衛 特別純米酒 を吞んでみました より。

三重県の海も楽しめました。私も嫁も、そして、娘のゆうゆうも、三重県が大好きです。 嫁曰く、我が家の家計から言えば、コスパがいいんです。大阪から、三重県の津に行くとなると、いろんなルートが検索されます。もちろん、大事なのは、早く行けるだけでな…

我が家の食卓ものがたり 時短手抜きの春雨サラダの小鉢 より。

最近、痛風発作にワカメなどの海藻がいいと言う書き込みを見つけて、それならはと実践しています。海藻には、水溶性の食物繊維も多いし、ヘルシーなイメージです。 なにやら、ワカメなどの海藻は、特異な日本人の持つ能力の一つで、消化できる体を持ってると…

お疲れモード ドルドミン 3000に助けを求めて より。

いやいや、少し気温変化で、体調が不安定です。こりゃ、如何ですね。何とか体が気だるくて、これは風邪かと思ったくらいです。 とりあえず、体温を計ろうと、電子体温計を取り出すと、何やらバッテリーの残量が少なくなっていたようです。取り換えサインが出…

我が家の食卓ものがたり 胡瓜とオニオンスライスのシーチキンサラダの小鉢 より。

先日、嫁が多い目の胡瓜を買って来ました。山の中の仕事場の無人販売所からです。嫁の仕事場は、本当に山の中の資材の管理センターの部門です。どこの会社でも、資材やバックヤード的な管理業務があると思います。 でも、家から最寄りの駅は、地下鉄の大阪メ…

Xiaomi Miスマートバンド5のバンドの2度目の夏の衣替え より。

暑くなって、毎日使っているXiaomi Miスマートバンド5のバンドの夏バージョンの替えをして記事は書きました。ところが、夏前でしたから、汗でバンド汚れて来ました。少し洗えば問題はありません。 その間の替えのバンドを用意してあります。前に替えのバンド…

大阪日本橋、娘と二人時間 歩いて歩いて10,000歩越えました より。 

昨日に続いて、大阪日本橋、娘と二人時間の話から始まりです。 パーツ屋さんでも、小さな子供は、ゆうゆうだけでした。 向かった先は、いつものシリコンハウスです。 でも、ゆうゆうは、このパーツ屋さんには、何度も来ています。 慣れっこです。 商品に触ら…

シリコン ルブ スプレーで、愛車のアドレスV125を少し補修してみました 

お題「これ買いました」 愛用のスクーターの足元のプラスチックパーツが、時代劣化とと共に色が白くなってきました。 古いからとあきらめること莫れです。 いろいろ動画で検索していると、そうしたプラスチックパーツが、補修できる事が分かりました。 動画…

KOWA Q&P GOLD アルファ プラス の効果ありです より。

疲れた体には、休息が何よりです。 それが歳を取るにつれて、疲れが抜けません。 若い頃は、一晩寝れば、疲れも取れた。 そんな時代は、遠い過去です。 疲れは、蓄積するものです。 それが実感です。 そんな中、40歳を超えると、少しだけ薬の力に頼ります。 …

イオンのスナックピーナッツを試してみました より。

今日も、今さっき帰宅です。 少しだけいつもより早い帰宅となりました。 やることは、いっぱい残っています。 とりあえず、5月になったのですから、ゆっくりしたいです。 いろいろと新しい環境になりつつあります。 初日に、2人に新人が入り、てんてこ舞です…

首のケアーには、ネックウォーマーが、必要です より。

今日の昼間は、暖かでしたね。 日差しもあったし、風が冷たくなかったです。 しかし、首が痛みます。 私の首センサー・クビダス(かんとうしょうの造語)が、高確率を示しています。 温暖の差が大きいと、痛むようです。 気温も湿度も気圧も関係します。 確定…

ハウスのメガシャキの助けがありがたいです より。

寒いですね。 朝の寒さも、なかなか応えます。 それでも、今日も4時起床の始発電車でのお出かけでした。 やはり、眠いです。 正月2日も、元旦の終電に乗って仕事に向かいました。 深夜の1時過ぎから作業でした。 その前日の大晦日も、深夜の1時からの作…

安眠の元は、西川の枕「肩楽寝」(肩楽ね) より。

朝から雨降りです。 しとしと降る少し冷たい雨です。 こんな雨の朝は、大抵首が痛みます。 首肩が痛めてから、はや4年近くが経ちます。 何が原因であったのか、少し疑問もありますが、思い当たるのは、整骨院に行ってからです。 首に違和感を覚えて、知り合…

心踊るヒアルロン酸配合の入浴剤 より。

立春を過ぎると、暦の上では「春」ですね。 気候的にも寒さは一段落です。 それでも、寒い日がぶり返すことも、あと幾度もあるでしょうね。 そんな簡単には、春へ誘ってくれたりしません。 お水取り、彼岸の頃までは、やはり期待できません。 花をのみ 待ら…

大阪屋の「大根しょうが のど飴」より。

風邪の症状も少し落ち着いています。しかし、喉がいがらっぽいというか、咳をしたくなる場合がよくあります。 午前中のオフィスなら私一人ですが、昼からの仕事場では、いろんな場所で仕事をします。中には、4.5畳ほどのオペレーションルールでも、モニター…

痛風にはヨーグルトがee。

久しぶりのヨーグルトネタです。 「明治ブルガリアのむヨーグルトブルーベリーミックス」 ブルベリーミックスとは、ブルベーリーとブラックベリーとアロニャ・ラズベリーのミックスと言う事なんですね。舌噛みそうな名前です。低糖タイプですから、それほど…