2023年1月21日ぐらいから始めてから、夜の睡眠の質のデータを取り始めてから、1年と8月になりました。スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、2度目の8月月間レポートです。今回は、久しぶりの月間報告になります。 継続は力なりと…

先日の記事でも書いたように、寝ている最中に足がつって、のた打ち回りました。激痛です。痛風患者の私が、激痛と言うからには、これは凄いです。痛風でも、寝ている最中に、痛風発作が起きることがあります。どんなふうに痛むのかと言えば、真っ赤に焼けた…

先日、寝ていて、明け方に足がつりました。よくある事ですが、この夏最初のつりです。大抵は、2～3分、長くても5分ほどです。ところが、今回は45分つったまま、激痛との戦いでした。痛くと息も出来ない程の痛みとの激闘でした。 一度治まってからも、2時間ち…

久しぶりにスクータ―乗ろうとしたら、不具合です。暑くなって、ちょっとバッテリーが上がったのかもしれません。 セルスターのバッテリー充電器 DRC-300 の力を借りて より。 「セルスターのバッテリー充電器 DRC-300 の力を借りて より」の記事を前にアップ…

この時期、いろいろと荷物が届きます。私宛のモノは殆ど皆無です。私宛の荷物と言えば、アマゾンさんからの荷物です。また、プライム会員だけのモノを開催されるのかもしれません。 とりあえず、今以上に荷物を増やすことは出来ません。家の荷物の整理も始め…

先日、前々から気になっていたヤクルト1000を飲んでみました。ヤクルト1000の効果と特徴について詳しく解説してあります。ヤクルト1000のパッケージには「ストレス緩和」「睡眠の質の向上」「腸内環境改善」と大きく表示されております。 とりあえず、ヤクル…

気温も高くなってきています。６月にして、体調管理が難しいところです。私は、タイトルの通り痛風患者ですが、水分摂取は必要です。気温の変化と、水分摂取は、この病に多く関係しています。 水分を採って、血液内の尿酸値を強制的に下げる必要があります。…

この時期、いろいろと我が家に何かが届きます。嫁のネットで注文した商品とか、はたまた、あれとかです。吉朝さんの落語「ふぐ鍋」みたいですね。関西では、ふぐ鍋を「てっちり」と言う呼びます。 たまに当たる、または弾に当たると死ぬななどというダジャレ…

いつもの「今更ながら」シリーズの続きの話です。 先日、「Wii Fit plus」の記事を書きました。読者の方から、昔持っていたとか、やっていたとか、懐かしいとの声を頂戴しました。すでに1週間以上、続けて計測しています。とりあえず、三日坊主には成らなか…

最近、スーパーでも、大きなじゃが芋が売られています。この時期ですから、シチューは敬遠されます。そりゃ、カレーライスか、肉じゃがでしょう。よく居る肉じゃが女も、最近でも居るんでしょうね。肉じゃが作ったら、家庭的な女子力高めと思い込んでいる女…

いつもの「今更ながら」シリーズです。先日の休日に、スクーターに久しぶりに乗りました。娘は、嫁との予定があったので、父は一人ぶらりぶらりしました。 少し離れたゲーム屋さんに立ち寄りました。そこで、黒のワゴンが、黒のワゴンと接触事故を起こしたの…

気温も上がって来ましたね。そうなると、食事の担務としては、さっぱりしたモノが作りたくなります。それでいて、野菜もタップリで、彩もあってとなると、これは時短手抜きのおかずサラダになります。 この日は、胡瓜をコロコロ風にカットして、新玉のオニス…

我が家では、小鉢や小皿のおかずを用意することが多いです。おかずと言うくらいですから、皿数の多いだけでも、食事が豊かになるような気がします。気持ちだけですがね。 ホウレン草をボイルして、水気をよく絞って、麺つゆや出汁醤油を振りかけて、天に鰹節…

時短手抜きをしながらも、美味しいモノが食べたいです。相反する事ながら、そんなこともあります。人間と言うモノは、業の強い生き物です。関西では、腹立つことを「業が湧く」と言います。まさに、人間の持って生まれた業が、自然発生すると言う事でしょう…

数日、持病の為に、動くことが出来ず、春休みの娘と静かに過ごしておりました。とは言え、私にもやらねばならないこともあります。 でも、春休みの娘を、日本橋あたりにでも、平日連れ出してやりたかったです。父としては、申し訳ない事です。それが少し悔や…

嫁宛の荷物が届きました。東北の知り合いからの荷物です。新米のお米とかも届きました。ありがたいことです。 そんな荷物の中に、乾燥ヒジキが入っていました。久しぶりに、常備菜的なヒジキの炊いたんを作ることにしました。夕飯のおかずに、晩酌の肴に、嫁…

三重県の海も楽しめました。私も嫁も、そして、娘のゆうゆうも、三重県が大好きです。 嫁曰く、我が家の家計から言えば、コスパがいいんです。大阪から、三重県の津に行くとなると、いろんなルートが検索されます。もちろん、大事なのは、早く行けるだけでな…

最近、痛風発作にワカメなどの海藻がいいと言う書き込みを見つけて、それならはと実践しています。海藻には、水溶性の食物繊維も多いし、ヘルシーなイメージです。 なにやら、ワカメなどの海藻は、特異な日本人の持つ能力の一つで、消化できる体を持ってると…

いやいや、少し気温変化で、体調が不安定です。こりゃ、如何ですね。何とか体が気だるくて、これは風邪かと思ったくらいです。 とりあえず、体温を計ろうと、電子体温計を取り出すと、何やらバッテリーの残量が少なくなっていたようです。取り換えサインが出…

先日、嫁が多い目の胡瓜を買って来ました。山の中の仕事場の無人販売所からです。嫁の仕事場は、本当に山の中の資材の管理センターの部門です。どこの会社でも、資材やバックヤード的な管理業務があると思います。 でも、家から最寄りの駅は、地下鉄の大阪メ…

暑くなって、毎日使っているXiaomi Miスマートバンド5のバンドの夏バージョンの替えをして記事は書きました。ところが、夏前でしたから、汗でバンド汚れて来ました。少し洗えば問題はありません。 その間の替えのバンドを用意してあります。前に替えのバンド…

昨日に続いて、大阪日本橋、娘と二人時間の話から始まりです。 パーツ屋さんでも、小さな子供は、ゆうゆうだけでした。 向かった先は、いつものシリコンハウスです。 でも、ゆうゆうは、このパーツ屋さんには、何度も来ています。 慣れっこです。 商品に触ら…

お題「これ買いました」 愛用のスクーターの足元のプラスチックパーツが、時代劣化とと共に色が白くなってきました。 古いからとあきらめること莫れです。 いろいろ動画で検索していると、そうしたプラスチックパーツが、補修できる事が分かりました。 動画…

疲れた体には、休息が何よりです。 それが歳を取るにつれて、疲れが抜けません。 若い頃は、一晩寝れば、疲れも取れた。 そんな時代は、遠い過去です。 疲れは、蓄積するものです。 それが実感です。 そんな中、40歳を超えると、少しだけ薬の力に頼ります。 …

今日も、今さっき帰宅です。 少しだけいつもより早い帰宅となりました。 やることは、いっぱい残っています。 とりあえず、5月になったのですから、ゆっくりしたいです。 いろいろと新しい環境になりつつあります。 初日に、2人に新人が入り、てんてこ舞です…

今日の昼間は、暖かでしたね。 日差しもあったし、風が冷たくなかったです。 しかし、首が痛みます。 私の首センサー・クビダス(かんとうしょうの造語)が、高確率を示しています。 温暖の差が大きいと、痛むようです。 気温も湿度も気圧も関係します。 確定…

寒いですね。 朝の寒さも、なかなか応えます。 それでも、今日も４時起床の始発電車でのお出かけでした。 やはり、眠いです。 正月２日も、元旦の終電に乗って仕事に向かいました。 深夜の１時過ぎから作業でした。 その前日の大晦日も、深夜の１時からの作…

朝から雨降りです。 しとしと降る少し冷たい雨です。 こんな雨の朝は、大抵首が痛みます。 首肩が痛めてから、はや４年近くが経ちます。 何が原因であったのか、少し疑問もありますが、思い当たるのは、整骨院に行ってからです。 首に違和感を覚えて、知り合…

立春を過ぎると、暦の上では「春」ですね。 気候的にも寒さは一段落です。 それでも、寒い日がぶり返すことも、あと幾度もあるでしょうね。 そんな簡単には、春へ誘ってくれたりしません。 お水取り、彼岸の頃までは、やはり期待できません。 花をのみ 待ら…

風邪の症状も少し落ち着いています。しかし、喉がいがらっぽいというか、咳をしたくなる場合がよくあります。 午前中のオフィスなら私一人ですが、昼からの仕事場では、いろんな場所で仕事をします。中には、4.5畳ほどのオペレーションルールでも、モニター…