スマートバンドMi Smart Band 5 の睡眠モニター 50夜目 より。
夜の睡眠の質が気になり、質を良くしようと、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、50夜目からのレポートです。
いよいよ、50日目に入りました。
とは言え、まだ2ヶ月にもなりません。
日々精進、継続は力なり、です。
頑張って、寝ないとイケません。
それに、雨が降って以来、季節が戻りましたね。
寒いです。
先週の春日和は、どこに行ったのやら、捜索願でも出したい気持ちです。
♪ 帰ってこいよ 帰ってこいよ 帰って～こいよ～
ロングヘアーと、三味線姿が懐かしいです。
「帰ってこいよ」(作詞:平山忠夫 作曲:一代のぼる 編曲:斉藤恒夫)
歌詞に出て来る「お岩木山」って言うたら、ご当地富士山の津軽富士ですよね。
太宰治は、岩木山の姿を「十二単を拡げたようで、透き通るくらいに嬋娟たる美女」と比喩していると聞きます。
当時、青森が断然演歌の世界みたいな感じに感じましたね。
石川さゆりの名曲「津軽海峡・冬景色」(作詞:阿久悠,作曲:三木たかし)の2番の歌い出しが好きですね。
♪ ごらん あれが竜飛岬 北のはずれと～
ここ歌詞が、グッときます。(行ったことないけど)
連絡船が有ったことは、多くの方がこの歌詞を口ずさんだと聞きます。
阿久悠の印象的な歌詞ですね。
目に動画が見えるように気がします。
でも、ここで必要なのは、冬でなく、春に帰って来てもらいたいです。
♪ さよなら あなた 私は帰ります
それも自分の意志では無理でしょうけどね。
春も近いです。
春はやはり眠いモノです
春眠不覚暁(チュンミンプーチュエチャオ)
C国も静かにしておいてくれないと、枕を高くして寝られません。
睡眠モニター使って、50夜目です。
結果から言えば、睡眠スコア 89 良い睡眠の質です。
深い睡眠が 1時間46分
浅い睡眠が 3時間28分
レム睡眠が 28分
覚醒時間は 0分でした。
計算上の睡眠時間は、5時間42分の睡眠です。
実際には、もう少し長い目の7時間位ですね。
目が覚めて、トイレに行ったら、何だか2度寝が出来ず、布団の中で居ました。
布団の中で、寝返ったら、隣の娘に当たりそうになりました。当たったら、腕を取ったりされて、捕まれます。
これなら、「♪ これがほんまの父寝返るやおもへんか? 」ですね。
これこそ、嘆きの幸せです。
ありがたいです。
親子３人のささやかな暮しに感謝して暮させて貰っています。
ありがたいことです。
ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。
ありがたいことです。
日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。
神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。
ありがたいと感謝です。
