夜の睡眠の質が良くないと、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、77夜目からのレポートです。
77日目となれば、いよいよ、80日も見えてきました。
そして、90日、キリの100日となれば、軌道になって来た感じです。
3日坊主の謗りは、免れたいですからね。
とは言え、日々のルーティーンも、目が覚めるとスマホのアプリを確認して、睡眠モニターの様子を確認しています。
そして、スクショのハイチーズです。
スクショとは、スクリーンシッョトですよね。
スマホの仮面をカメラの用に、スマホで写真を撮るようなものです。
大変便利です。
毎日使っています。
使わない日はないでしょう。
もちろん、スマホでの利用より、パソコンでの利用がメインです。
これなくして、生活できない程です。
ネットは知識の泉です。
もちろん、間違った事も多いですので、慎重に裏付けは取ります。
でも、料理のレシピーとか、気になった言葉とかは、スクショして、知識の泉にしています。
ありがたいことです。
睡眠モニター使って、77夜目です。
結果から言えば、睡眠スコア 93 良い睡眠の質です。
深い睡眠が 1時間10分
浅い睡眠が 4時間50分
レム睡眠が 59分
覚醒時間は 0分でした。
計算上の睡眠時間は、6時間59分の睡眠です。
実際には、もう少し短い長い目の7時間15分位ですね。
目が覚めて、布団の中でゴロゴロしていました。
6時過ぎに起床でした。
この辺りで起きないと、朝の用意が間に合いません。
子供を起こして、学校の支度をさせて、ごはんの用意です。
下校の時間を確保して、スマホのアラームの確認して、九九の動画を見せる用意をしています。
もちろん、ゆうゆうは、身支度と朝ごはんを食べさせています。
最近の学校は、出席の確認、体温の確認、体調の確認など、スマホで学校に送信します。
手間です。
本当に手間です。
絶対に、毎日先生は送ったデータを見たりしません。
何かあった時だけです。
便宜だけの、デジタル化、ペーパーレス化、IT化ですが、親にとっては、デジタル禍、ペーパー冷禍、IT禍ばかりです。
その点、保育園は、園児の部屋事のピアノの横に、パソコンがあって、そこに誰が登園したのか、休みの連絡が反映されていましたよ。
こまめに、園からのコロナなどの情報メールが届きました。
匿名でのコロナの感染の検査を受けた方の情報と、その検査報告など、一定以上の保護者への配慮がありましたよ。
小学校は、ダメですね。
時間の変更があっても、その旨の連絡がありません。
入学式の参加する新2年生の歓迎の歌とダンスの練習時間の変更位、保護者にしっかりとはっきりと、分かるように伝えて貰いたいです。
電話で確認しても、まるで公務員の責任の所在をはっきりしない対応です。
こりゃ、ダメですね。
教師は、昔の聖職ではなく、単なる公務員化していますね。
先生の数も、一時減らしておいて、今になって先生が足りなくなるのは、分っていたはずです。
子供の為の教育でなくなっていることに、親として危機感を覚えますね。
こりゃ、朝から目覚めが悪いです。
親子３人のささやかな暮しに感謝して暮させて貰っています。
ありがたいことです。
ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。
ありがたいことです。
日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。
神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。
ありがたいと感謝です。
