夜の睡眠の質が良くないと、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、101夜目からのレポートです。
100夜を過ぎると、いろいろと感じるものが変わったような気がします。
何が変わったと言っても、毎夜の睡眠と自分が感じる睡眠に、違和感を覚えることがあります。
この夢の見方と夢の回数などと、実際のレム睡眠の時間にズレがあると感じることがあります。
もちろん、夢の時間は、短時間のモノだと聞きます。
昔学校で習った「一炊の夢」は、中国・唐代の話に基づきと聞きます。
唐代の「枕中記（ちんちゅうき）」でしたかね。
「黄粱一炊の夢」の方がより正確でしょうね。
黄粱とは、きびの事ですね。
機微のごはんを炊いていた短い時間に、立身出世した人生の話でしたね。
夢とは、長い時間見ていたと思っていたも、短時間であることが多いらしいです。
私も、夢は多く見るタイプの人間です。
吉本の女性座長の「ブーブーブー 私人間ですねん!!」 と言うかもしれません。
始めて聞いた時、このギャグに腹を抱えて笑ったモノです。
田原本町と言えば、戦国の豊臣から江戸時代なら、賤ヶ岳の七本槍の1人・平野長泰こと、平野遠江守の領地ですね。
万石以上の大名でなく、5000石ながら参勤交代のある特殊な交代寄合ですね。
幕末には、石直しで、1万石になった曰くの領主さんの統治すると土地柄です。
やはり、特殊と言えば、特殊が続きます。
私も日に10本近く夢を見ることがあります。
起きた時は、覚えていても、少し時間が経つと、忘れてしまいます。
睡眠モニター使って、101夜目です。
結果から言えば、睡眠スコア 95 大変良い睡眠の質です。
深い睡眠が 1時間24分
浅い睡眠が 5時間02分
レム睡眠が 38分
覚醒時間は 0分でした。
計算上の睡眠時間は、7時間04分の睡眠です。
実際にも、ほぼほぼ正確ですね。
今回もレム睡眠が、38分と短いです
今週に入って、レム睡眠の時間が少ないように感じます。
すっきりとして目覚めないです。
寝ている気が薄いですね。
体調の変化に気を付けたいところです。
親子３人のささやかな暮しに感謝して暮させて貰っています。
ありがたいことです。
ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。
ありがたいことです。
日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。
神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。
ありがたいと感謝です。
