夜の睡眠の質向上を日々努めています。
真剣に精進していますよ。
「精進します」と言えば、すぐさま「精進してたら遊べねえだろう」と有楽亭八雲師匠のツッコミが入りそうです。
こ場合は、「精進してたら寝られねえだろう」と言われるみたいです。
助六みたいにお気楽にやれたら良いでしょうね。
兎に角精進して寝るんです。(笑)
スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、27夜目からのレポートです。
落語と言うのはいいですね。
私は、落語に拘らず、話芸が好きですね。
最近は、講談が人気ですからね。
講談も好きですよ。
それに、浪曲も父が好きでしたからね。
大人になってから、更に話芸は好きになりました。
笑い話はそれ程好きではありません。
やはり、話芸の本質は、人情モノが好きです。
夫婦、親子、人情モノなら、落語「子別れ」なんか、うるっと来ますね。
演者の腕の見せ所です。
手に取るな やはり野に置け 蓮華草
よく言ったものです。
失って始めて分かる嫁と子供の存在と、日々の暮らしでしょうね。
世間という冷たい風が母は子の中にも、ありましたからね。
母は、息子が怪我させられた相手の子供が、自分たちの暮らしを支えてくれている関係者だ聞くと、文句を言って、怒鳴りに行くことも出来ません。
片親だとバカにされる暮らしでも、辛抱するしかないんですよ。
女と家を出て行った夫が悪いと言わずに、子供の前では、父を立てる。
息子の懐から、お金が出て来て驚いた母は、人様から盗んだモノだと疑いたくなる。
すべての原因は、父ですからね。
その父にあった、小遣いを貰ったと息子から聞くと、いろいろと聞きますね。
父は父として、母が独り身だと分かると、何だか嬉しそうだった。
複雑な夫婦関係に、子供が、その鎹(かすがい)になったと言うサゲも、うるりと来ます。
そんな事考えていると、寝付けません。
何も考えずに、眠るだけです。
睡眠モニター使って、27夜目です。
結果から言えば、睡眠スコア 93 良い睡眠の質です。
深い睡眠が 1時間13分
浅い睡眠が 4時間29分
レム睡眠が 47分
覚醒時間は 0分でした。
計算上の睡眠時間は、6時間29分の睡眠です。
実際には、もう長い目の6時間40分位ですね。
目が覚めて、横になっている時間も加味されているようです。
寒い朝でしたが、途中でトイレに行くことなく、朝までぐっすりと休むことが出来たと思います。
これも、健康肌着のひだまり極に頼るところが大きいかもしれません。
シャパネットのラジオのCMではありませんが、嫁がおはパソの小縣裕介アナ(武田和歌子アナの旦那様)が10年来愛用している言うのを聞いて、これならとプレゼントしてくれたものです。
この意見が強かったみたいです。
確かに、私も実感ですね。
健康管理の晩酌タイムも定量で控える様にしています。
こちらも、より良い睡眠の質向上に繋がっているのかもしれません。
変な夢を見ることも少なくなりましたね。
少し前までは、不安を煽るような不思議で怖い夢を時折見ていました。
それが、熟睡出来るようになってから、余り見なくなったというか、少なくなったと思います。
その反動か分かりませんが、隣に寝ている7歳児ゆうゆうが、眠りが浅いようで、朝起きるのが少し辛そうです。
熟睡できていないようです。
深夜眠れなくなって、父の腕(かいな)をとったりして、ぴったりとして来ることもあります。
娘は湯たんぽのように暖かいです。(愛娘は、ちょっぴり平熱高めです)
少し前までの娘が2～3歳までくらいまで、深夜目が覚めて、横に娘が寝ていると、「自分にも子供(娘)が居るんだ」とよく思っていました。
目が覚めら、伏見の長屋で独りボッチに戻っているような、夢を見ているような感覚に戻るのかと、少し現実夢の境が、分かりにくくなっていました。
「観音様ありがとうございます」って、何度も名を唱えて、感謝していましたね。
49歳で嫁と結婚して、数ヶ月後の50歳にして、子供を授かったと分って、あわてんぼうの娘が、予定より3ヶ月も早く私たちもとにやって来てくれました。
その日から、私は一度も娘と離れて暮らしたこともありません。
嫁は、産後持病の原因がはっきりして、3度程も入院しましたが、2500ｇほど生まれたばかりのような乳飲み子と二人で過ごした夜の事は、忘れられないですね。
深夜の泣き声とおむつとミルクの用意を、3時間の間隔でやって来ていましたね。
子育ては、1人では無理ですね。
そんな夜のあったことを、昨日のように思い出します。
それが、「父うるさい」と言いたい放題に言われている娘に弱い父です。(チクショー!!)
親子３人のささやかな暮しに感謝して暮させて貰っています。
ありがたいことです。
ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。
ありがたいことです。
日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。
神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。
ありがたいと感謝です。
