夜の睡眠の質向上を目指しての、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、51夜目からのレポートです。
いよいよ、イチローの背番号にまで、続いています。
「継続は力なり」です。
継続と言うと、小西文書問題も続いています。
更に、「上司の関与を経て」と言えば、当時の局長か、課長が書き直したと言うか、不都合な所は、書き換えたと言う事ですね。
それこそ、改ざんしたんですよね。
議員辞任は、あなたがやればいいだけです。
そろそろ立憲もオワコン化になりそうです。
必要性が感じられません。
嘘をついてまで、捏造したと知っている文書を国会に提出して、国会を空転させた罪は、重いです。
本来、放送の公平性の真偽を問うところまでは、良かったのに、やはり、政治家としての資質を問われるような蛮行は、国会でやっちゃいけないです。
マスコミも、きちんとした真実の報道をすべきです。
論点もあやふやで、正確性を欠く報道は、やっちゃダメですね。
睡眠モニター使って、51夜目です。
結果から言えば、睡眠スコア 78 普通の睡眠の質です。
深い睡眠が 41分
浅い睡眠が 4時間36分
レム睡眠が 46分
覚醒時間は 10分でした。
計算上の睡眠時間は、6時間03分の睡眠です。
実際には、もう少し長い目の7時間位ですね。
突然に悪夢でうなされて、目が覚めてトイレに行って帰って来た覚醒10分でした。
へんてこな夢を見てしまいました。
時折あるんです。
続けて夢を見るのが嫌だったので、少し布団の中で居ても、流石に2度寝はなかったです。
私は、意外と、一度起きて再度寝ても、夢の続きを見たり、同様の内容の夢を見ることがあるタイプなんですね。
精神的に詰まると、よくあるみたいです。
これと言って、何かに行き詰まっているわけではありませんが、いろいろと思う事もありますので、精神的に不安定になっていたのかもしれません。
この日は、深い睡眠が異常にすくなく、レムも少ない割に、夢も見ていた感じが強いです。
51日夜にして、最悪の睡眠モニターかもしれません。
スコア数値80を切ると流石に、朝の目覚めも最悪でした。(チクショー)
親子３人のささやかな暮しに感謝して暮させて貰っています。
ありがたいことです。
ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。
ありがたいことです。
日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。
神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。
ありがたいと感謝です。
