2023年1月21日辺りから開始してから、夜の睡眠の質のデータを取り始めて、もうすぐ丸3年月なります。スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、2025年の年間レポートです。 継続は力なり、日々夜の精進しています。 そう信じて、日々…

いつものように、休日ランチと言えば、我が家では麺類が多いです。スーパーの買い出しの途中に、昼ごはん何にする?と聞かば、簡単なモノでと返答が帰って来て、食事担務の私が作ります。麺類にしようとなって、冷蔵庫の具材を思い浮かべて、用意をイメージし…

2023年の1月21日ぐらいから始めてから、夜の睡眠の質のデータを取り始めて、すでに2年が過ぎました。スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、2025年1月月間レポートです。2年間のデータの蓄積して、いろんなことが分かります。少し…

急に寒くなりました。お昼に温かいモノが食べたくなります。食品ストックの箱から何かないかと探します。 ありました。こんな時にはありがたいインスタントカップ麺です。子供の時から、馴染んだ味です。あの子供の頃の事件が、世の中に広くカップ麺を知らし…

先日、前々から気になっていたヤクルト1000を飲んでみました。ヤクルト1000の効果と特徴について詳しく解説してあります。ヤクルト1000のパッケージには「ストレス緩和」「睡眠の質の向上」「腸内環境改善」と大きく表示されております。 とりあえず、ヤクル…

暑くなってくると、さっぱりしたモノが食べたくなります。トマトスライスとか、美味いですよね。若い女性の方は、トマトスライスとか居酒屋さんやレストランとかで注文されますよね。トマトが好きな女性は多いです。 男性でも、トマトは好き嫌いが激しいです…

この時期、いろいろと我が家に何かが届きます。嫁のネットで注文した商品とか、はたまた、あれとかです。吉朝さんの落語「ふぐ鍋」みたいですね。関西では、ふぐ鍋を「てっちり」と言う呼びます。 たまに当たる、または弾に当たると死ぬななどというダジャレ…

いつもの「今更ながら」シリーズの続きの話です。 先日、「Wii Fit plus」の記事を書きました。読者の方から、昔持っていたとか、やっていたとか、懐かしいとの声を頂戴しました。すでに1週間以上、続けて計測しています。とりあえず、三日坊主には成らなか…

去年の1月21日辺りから開始してから、夜の睡眠の質のデータを取り始めて、1年が過ぎてからの4月になりました。睡眠モニターを数値化して、見える化して、いろいろと睡眠の状態、つまり健康状態が判明しています。やはり、深夜の突然の目覚めとその後の寝付き…

タイトルは、コロナに第９波の話ではありません。 季節の変わり目に、体調の変化が起こるモノです。先週あたりから、痛風の発作に苛まれています。 発作と言えば、多少の予兆は、付き物です。お知らせモードと言えば、聞こえは良いですが、これが大事です。 …

突然、出ましたと言っても、鳩は出ません。月曜の朝起きると、いつものように、Xiaomi Miスマートバンド5 睡眠モニターを確認しています。 睡眠の質を確認するためです。すると、出ました、出ました 私の最高記録の99です。これまで、何度か出たことがありま…

暑くなって、朝ごはんが食欲が落ちると言うようなことは、我が家ではありません。朝から食べられます。朝ごはんのごはんは、少ない目にしてます。半分茶碗に、納豆を入れて食べることも多いです。糖質の多い炭水化物を控えて、たんぱく質の多い畑の肉を食べ…

1月21日辺りから開始してから、夜の睡眠の質のデータを取り始めて、いよいよ今月7月になりましたが、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、6月月間レポートです。 継続は力なり、日々夜の精進です。 日々の記録纏めています。 信…

お題「これ買いました」 寒さ厳しい2月の最中、夕飯には温かいモノを欲しています。 とは言え、娘は、刺身が食べたいです。 白菜漬物が食べたいです。 ちりめんじゃこが大好きです。 目玉焼きも大好きです。 やはり、醤油の登場は欠かせません。 冷蔵庫の取…

お題「ささやかな幸せ」 先日の日曜日に、家族でスーパーに買出しに行きました。 序に立ち寄ったのが、大手の薬局です。 薬局ですから、こちらでもいろいろなモノを買います。 最近の薬局は、食品とかお酒とか売っています。 近くには多くの大手の薬局があり…

お題「ささやかな幸せ」 50歳からの子育ては、なかなか大変です。 あちこちに、体の悪い所もあって、足腰に来ます。 まぁ、無理をしてきたので、それも仕方ないです。 体の中でも、基本的な血圧の管理には、注意している方です。 街中の無料の血圧測定器を使…

お題「ささやかな幸せ」 週末に、６歳児の娘のゆうゆうと、自転車で出かけました。 これと言って行く予定はありません。 公園に行きたいと言うので、自転車で近鉄の駅近くに行きました。 そんな中、街中のドラッグストアーにあった無料の血圧測定機に腕を通…

朝のニュースでも、どうもかの国のたまねぎ男の話ばかりです。 剥いても剥いても、中身の実体がないと言う意味では、そんな不可思議な人物が法務大臣に就任するのは、如何なものでしょう。 そんな気になる以上、かの国でも抗議活動が盛んです。 っていうか、…

月日の流れは早いものです。 って、あの衝撃の魔女の一撃から一週間です。 流れて早き月日なれけりと、下の句を思い出します。 ここまでくれば、名物の飛鳥川の釉薬の流れも、イメージしています。 気持ちだけは、数寄者です。 スキモノと呼ばないでください…

朝から強い日差しで、目が覚めました。 と言っても、朝の6時前です。 この時間には、ちょうど寝ている窓側の所に、東から日差しが入ります。 それまでに、一度、3時前には目を醒まします。 ある意味長い間の習慣が抜けませんね。 昨日は、定期検診の為に、病…

昨日は、朝から病院に行きました。 2ヶ月も前に予約していた血液検査を踏まえての、コレステロール値の定期検診です。 昨年の人間ドックの健診結果以来、コレストロール値の以上数値を見てしまってから、人間ドックに隣接する病院に、定期的に通っています。…

朝も2時前に、乳吞み児のゆうゆうに起こされました。 ミルクの時間です。 暴れる事もなく、「チュパチュパ」と言う口の音で目が覚めました。 ミルクを欲するサインです。 本人は、起きていません。 この音がすれば、目が覚めて、ミルクの時間と、オムツの替…

昨日は、雨の一日のイメージが強かったです。 大阪では、昼間では何とか持ちましたが、昼からちらほら小雨が降っていました。 昨日の午前中、定期的な健康診断を受けています。 朝一番で、血液検査の採血をして、予定の１１時前の受診をして来ました。 結果…

先日来、17日の健康診断の記事を書いています。 順々に、編集して見易くして、公開している所です。 去年10月末の人間ドックの健康診断から、すでに4ヶ月(結果報告到着から3カ月)が過ぎています。 コレステロール、肝機能と順調に、記事も仕上がっています。…

先日来、17日の健康診断の記事を書いています。 順次、公開している所です。 去年10月末の人間ドックの健康診断から、すでに3カ月が過ぎています。 健康状態が良くなかったです。 その中でも、肝機能が最悪でしたね。 AST(GOT) 31 U/I (0～30) この検査機関…

先日来、17日の健康診断の記事を書いています。 順次、見易く編集して、公開している所です。 去年10月末の人間ドックの健康診断から、すでに4ヶ月(結果報告到着から3カ月)が過ぎています。 最悪です。 いの一番に、コレステロール値です。 LDL-コレステロー…

去年10月末に、仕事場の指示で、人間ドックの健康診断を受けました。 仕事場の指示なので、費用の一部が支払われます。 とは言え、その金額は全額でなく、上限額が9,000円に決まっています。 ですから、複数の健康診断をしてくれる医療機関に打診してしまし…

今日の朝は、特に寒かったです。 体調不良の為、急遽オフにしました。 これだけ、寒いと朝の道路も凍結したでしょう。 今一番怖いのが、道路の凍結です。 嫁が出来、娘が出来た今、何より平穏無事の暮らしを、神仏に手を合わせています。 静かに暮らしたいで…

昨日に続いて、今日は、血液検査の再々検査の結果です。 昨日は、コレステロール値について、レポートしました。 今日は、肝機能(γ―GTPなど)の検査結果を中心に致します。 10月21日の人間ドックの健康診断では、γ―GTPの数値が 116U/I、GOTが31 U/I 、GPTが51…

朝から慌ただしい1日となりました。 1か月前の再検査から、薬の服用を開始して、ちょうど1ヶ月後の今日に、再検査がありました。 10月21日の人間ドックの検査では、コレステロール値関係と、肝機能の数値に、異常がありました。 これは辛いと、すぐに人間ド…