''かんとうしょうえ''の痛風日記

一病息災と心得て、「よかった探し」をしながら、日々感謝して暮させてもらっています

#生活習慣病

嫁の戦利品  ヤクルトよりの詰め合わせ

この時期、いろいろと我が家に何かが届きます。嫁のネットで注文した商品とか、はたまた、あれとかです。吉朝さんの落語「ふぐ鍋」みたいですね。関西では、ふぐ鍋を「てっちり」と言う呼びます。 たまに当たる、または弾に当たると死ぬななどというダジャレ…

ラッキーな事に、WiiU本体に、ダウンロード版の『Wii Fit U 』が入っていました

いつもの「今更ながら」シリーズの続きの話です。 先日、「Wii Fit plus」の記事を書きました。読者の方から、昔持っていたとか、やっていたとか、懐かしいとの声を頂戴しました。すでに1週間以上、続けて計測しています。とりあえず、三日坊主には成らなか…

番外編  Mi Smart Band 5 の睡眠モニター 最近の私の睡眠パターン 

去年の1月21日辺りから開始してから、夜の睡眠の質のデータを取り始めて、1年が過ぎてからの4月になりました。睡眠モニターを数値化して、見える化して、いろいろと睡眠の状態、つまり健康状態が判明しています。やはり、深夜の突然の目覚めとその後の寝付き…

痛風発作のピークは、すでに越えています より。

タイトルは、コロナに第9波の話ではありません。 季節の変わり目に、体調の変化が起こるモノです。先週あたりから、痛風の発作に苛まれています。 発作と言えば、多少の予兆は、付き物です。お知らせモードと言えば、聞こえは良いですが、これが大事です。 …

Xiaomi Miスマートバンド5 睡眠モニター 最高の99が出ました より。

突然、出ましたと言っても、鳩は出ません。月曜の朝起きると、いつものように、Xiaomi Miスマートバンド5 睡眠モニターを確認しています。 睡眠の質を確認するためです。すると、出ました、出ました 私の最高記録の99です。これまで、何度か出たことがありま…

我が家のスィーツ物語 水菓子 朝食の白桃 より。

暑くなって、朝ごはんが食欲が落ちると言うようなことは、我が家ではありません。朝から食べられます。朝ごはんのごはんは、少ない目にしてます。半分茶碗に、納豆を入れて食べることも多いです。糖質の多い炭水化物を控えて、たんぱく質の多い畑の肉を食べ…

番外編  Mi Smart Band 5 の睡眠モニター 6月の月間レポート より。  

1月21日辺りから開始してから、夜の睡眠の質のデータを取り始めて、いよいよ今月7月になりましたが、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、6月月間レポートです。 継続は力なり、日々夜の精進です。 日々の記録纏めています。 信…

卓上の紫 ヒガシマルの牡蠣だし醤油を配置してみました より。

お題「これ買いました」 寒さ厳しい2月の最中、夕飯には温かいモノを欲しています。 とは言え、娘は、刺身が食べたいです。 白菜漬物が食べたいです。 ちりめんじゃこが大好きです。 目玉焼きも大好きです。 やはり、醤油の登場は欠かせません。 冷蔵庫の取…

50代半ばの中年親父の健康管理は、血圧からでしょう より。 

お題「ささやかな幸せ」 先日の日曜日に、家族でスーパーに買出しに行きました。 序に立ち寄ったのが、大手の薬局です。 薬局ですから、こちらでもいろいろなモノを買います。 最近の薬局は、食品とかお酒とか売っています。 近くには多くの大手の薬局があり…

中年親父の街中の血圧測定 その5

お題「ささやかな幸せ」 50歳からの子育ては、なかなか大変です。 あちこちに、体の悪い所もあって、足腰に来ます。 まぁ、無理をしてきたので、それも仕方ないです。 体の中でも、基本的な血圧の管理には、注意している方です。 街中の無料の血圧測定器を使…

50代中年親父の健康管理 街中の血圧測定 その4 より。 

お題「ささやかな幸せ」 週末に、6歳児の娘のゆうゆうと、自転車で出かけました。 これと言って行く予定はありません。 公園に行きたいと言うので、自転車で近鉄の駅近くに行きました。 そんな中、街中のドラッグストアーにあった無料の血圧測定機に腕を通…

自家製野菜ジュースで、健康増進計画 より。 

朝のニュースでも、どうもかの国のたまねぎ男の話ばかりです。 剥いても剥いても、中身の実体がないと言う意味では、そんな不可思議な人物が法務大臣に就任するのは、如何なものでしょう。 そんな気になる以上、かの国でも抗議活動が盛んです。 っていうか、…

魔女の一撃 布団寝たまま日記 8日目 より。

月日の流れは早いものです。 って、あの衝撃の魔女の一撃から一週間です。 流れて早き月日なれけりと、下の句を思い出します。 ここまでくれば、名物の飛鳥川の釉薬の流れも、イメージしています。 気持ちだけは、数寄者です。 スキモノと呼ばないでください…

病院行ったついでに、ちょっとそこらで、血圧のチェック より。

朝から強い日差しで、目が覚めました。 と言っても、朝の6時前です。 この時間には、ちょうど寝ている窓側の所に、東から日差しが入ります。 それまでに、一度、3時前には目を醒まします。 ある意味長い間の習慣が抜けませんね。 昨日は、定期検診の為に、病…

定期検診 コレステロールと尿酸値 より。

昨日は、朝から病院に行きました。 2ヶ月も前に予約していた血液検査を踏まえての、コレステロール値の定期検診です。 昨年の人間ドックの健診結果以来、コレストロール値の以上数値を見てしまってから、人間ドックに隣接する病院に、定期的に通っています。…

2ヶ月ぶりの血液検査の結果 コレステロール 編 より。

朝も2時前に、乳吞み児のゆうゆうに起こされました。 ミルクの時間です。 暴れる事もなく、「チュパチュパ」と言う口の音で目が覚めました。 ミルクを欲するサインです。 本人は、起きていません。 この音がすれば、目が覚めて、ミルクの時間と、オムツの替…

70日後の血液検査結果(コレステロール値・尿酸値を中心にして) より。

昨日は、雨の一日のイメージが強かったです。 大阪では、昼間では何とか持ちましたが、昼からちらほら小雨が降っていました。 昨日の午前中、定期的な健康診断を受けています。 朝一番で、血液検査の採血をして、予定の11時前の受診をして来ました。 結果…

健康診断から、3ヶ月、最新血液検査  尿酸値編 より。

先日来、17日の健康診断の記事を書いています。 順々に、編集して見易くして、公開している所です。 去年10月末の人間ドックの健康診断から、すでに4ヶ月(結果報告到着から3カ月)が過ぎています。 コレステロール、肝機能と順調に、記事も仕上がっています。…

健康診断から、3ヶ月、最新血液検査  肝機能編 より。

先日来、17日の健康診断の記事を書いています。 順次、公開している所です。 去年10月末の人間ドックの健康診断から、すでに3カ月が過ぎています。 健康状態が良くなかったです。 その中でも、肝機能が最悪でしたね。 AST(GOT) 31 U/I (0~30) この検査機関…

健康診断から、3ヶ月、最新血液検査  コレステロール編 より。

先日来、17日の健康診断の記事を書いています。 順次、見易く編集して、公開している所です。 去年10月末の人間ドックの健康診断から、すでに4ヶ月(結果報告到着から3カ月)が過ぎています。 最悪です。 いの一番に、コレステロール値です。 LDL-コレステロー…

健康診断から、3ヶ月、再再度の受診 血圧編 より。

去年10月末に、仕事場の指示で、人間ドックの健康診断を受けました。 仕事場の指示なので、費用の一部が支払われます。 とは言え、その金額は全額でなく、上限額が9,000円に決まっています。 ですから、複数の健康診断をしてくれる医療機関に打診してしまし…

我が家の食卓ものがたり 鯵の南蛮漬け より。

今日の朝は、特に寒かったです。 体調不良の為、急遽オフにしました。 これだけ、寒いと朝の道路も凍結したでしょう。 今一番怖いのが、道路の凍結です。 嫁が出来、娘が出来た今、何より平穏無事の暮らしを、神仏に手を合わせています。 静かに暮らしたいで…

健康診断のその後 肝機能(γ―GTPなど)の検査結果 より。

昨日に続いて、今日は、血液検査の再々検査の結果です。 昨日は、コレステロール値について、レポートしました。 今日は、肝機能(γ―GTPなど)の検査結果を中心に致します。 10月21日の人間ドックの健康診断では、γ―GTPの数値が 116U/I、GOTが31 U/I 、GPTが51…

健康診断のその後 コレステロールの検査結果 より。

朝から慌ただしい1日となりました。 1か月前の再検査から、薬の服用を開始して、ちょうど1ヶ月後の今日に、再検査がありました。 10月21日の人間ドックの検査では、コレステロール値関係と、肝機能の数値に、異常がありました。 これは辛いと、すぐに人間ド…

再検査へのアプローチ より。

朝から雨の匂いがする一日になりました。 すでに、昼には、雨が降っていたようです。 建物の中にいましたので、何時から振りだしたのか定かではありません。 それにして、昨日は、娘のゆうゆうの人生最初の沐浴の記念日になりました。 私は、立ち会わなかっ…

健康診断の結果と、日頃の数値 より。

朝からいい天気です。 昨日、娘に会って来ました。 保育器の中の娘と暫し対面です。 看護師さんの許しを得て、少しだけ保育器に手を入れて、娘に触れました。 何とも言えぬ感覚です。 元気に成長して欲しいと思う親の一念しかありません。 男親なら、生まれ…

ヨーグルトに、コンポートしたキウィフルーツを盛ってみました より。

今日も、世間様では、3連休でしたね。 私は、朝も早くから仕事していました。 今少し前に、帰宅したところです。 やはり、疲れましたね。 今日も、早番でしたので、起きたのは、午前3時前です。 こりゃ、漁師の暮らしじゃあるまいかと、ふと疑問を持ちます。…

明治プロビオヨーグルト PA-3 プリン体と戦う乳酸菌 より。

昨日、9月9日は、蓮の日で六祭日(六斎日)でしたね。(如是我聞) 六祭日(六斎日)とは、年に6度(本当は7回あるとも言います)ある悔い改め懺悔する日でもあります。(如是我聞) 何か対して、報いを受けるのには、それなりの原因があるはずです。 今回の台風18号の…

フルーツのある朝ごはん ぶどう編 より。

朝から暑いです。 それに比べて、朝の気温の差に、少し体調が狂います。 朝の風は、ひんやりとやりしています。 秋の気配も、こうした風に感じます。 朝起きて、フルーツを配した朝ごはんは、いいですね。 仕事がある日は、朝食にバナナがあれば、それでいい…

血圧の記録を取って より。

先日も、月に一度のクリニックでの検診を受けていた所でした。 とは言え、リハビリコミで、1時間半ほどかかりました。 少し掛かり過ぎの感もありますよね。 そんな時、待合室にある血圧測定の機械を使って、日常の血圧を計っています。 最高血圧が118mmHg 最…